16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 38,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 35,87g | Prot: 65,62g | Karb: 144,28g.
Kahvaltı: Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Milton's Baking Company Healthy Whole Grain Bread, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Soft Bread Stick, Market Pantry Chocolate Alphabet & Number Crackers, Nestle Original Liquid Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Bimbo Salmas, Costco Turkey & Swiss Roller, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. Aperatifler/Diğer: Bing Cherries, 3 Musketeers 3 Musketeers Minis, Columbus Turkey Bacon, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|