17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 72,00g | Prot: 55,93g | Karb: 28,41g.
Kahvaltı: 스크램블드 에그, Jarrow Formulas MCT Oil. Öğle Yemeği: 부추, 다향오리 훈제오리. Akşam Yemeği: 모닝빵, 덴마크 사워크림, 존쿡 델리미트 치킨 브레스트. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|