16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2038 kcal
|
Yağ: 80,02g | Prot: 55,58g | Karb: 242,18g.
Kahvaltı: ゆで卵, バナナ, コーヒー, ポテトサラダ 卵入り. Öğle Yemeği: ファミリーマート のむヨーグルト いちご, ファミリーマート チーズが伸びる 完熟トマトのソースと海老のドリア. Akşam Yemeği: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, CO-OP おさかなソーセージ, ミスタードーナツ ベイク チーズタルトドーナツ, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, ローソン デミオムライス. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|