07 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 27,80g | Prot: 60,63g | Karb: 259,60g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Birnen, Lobetaler Bio Fettarmer Joghurt Mild, Allos Amaranth Basis Müsli. Öğle Yemeği: Viva Vital Pumpernickel, Gut & Günstig Forellen Filets. Akşam Yemeği: Jean Luc Baguette Brötchen, Mais, Reis (Gekocht), Karotten, Zwiebeln, Tomaten, Olivenöl, Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Kühne Gewürzgurken, Erdinger Alkoholfrei, Rosengarten Dinkels Basilikum, Dr. Quendt Bemmchen. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|