17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
712 kcal
|
Yağ: 40,98g | Prot: 58,86g | Karb: 24,55g.
Öğle Yemeği: 하림 닭가슴살 소시지 훈제, 계란후라이, 김치, 그로서리서울 잘 지은 곤약현미밥. Akşam Yemeği: 소갈비살, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 계란후라이. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|