16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 17,69g | Prot: 72,56g | Karb: 98,92g.
Kahvaltı: Darkness Whey Protein, Café, Hortifruti Salada de Frutas. Öğle Yemeği: Bife de Fígado, Batata Doce, Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Mingau de Aveia. Aperatifler/Diğer: Café Expresso, Pasta de Amendoim, Nestlé Nesfit Biscoito. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|