17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 45,68g | Prot: 115,73g | Karb: 115,60g.
Kahvaltı: 매일두유 매일두유 99.89, 풍요한아침 반숙란. Öğle Yemeği: 복숭아, 꼬치전, 하림 하림이닭 닭가슴살 오리지널, 혼합 샐러드 채소, 오이 (껍질 포함). Akşam Yemeği: Sopium 릴렉스 그래놀라 블랙티, 매일두유 매일두유 99.89, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛. Aperatifler/Diğer: 라라스윗 커피, 미주라 통밀 크래커, 라라스윗 바닐라빈 아이스크림, 라라스윗 초코. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|