17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 75,13g | Prot: 60,26g | Karb: 69,34g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима). Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачковый Торт, Каша Пшенная на Воде. Akşam Yemeği: Ашан Слива Желтая, Жареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|