17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
360 kcal
|
Yağ: 5,55g | Prot: 17,90g | Karb: 62,29g.
Kahvaltı: Oat. Öğle Yemeği: Bayam Dimasak (dari Segar), King's Fisher Sarden Saus Tomat, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gabrielalsorean Kilo Geçmişi
|