17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 75,14g | Prot: 49,47g | Karb: 104,36g.
Kahvaltı: Кедровые Орехи , Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Домик в деревне Молоко 2,5%, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Coco Tropic, Coffee Like Латте (400мл). Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Coco Tropic. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|