|
185日目
むくんだかな？
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 32,51g | Prot: 55,02g | Karb: 156,37g.
Öğle Yemeği: 調理した玉ねぎ, ショッパーズプライス 塩味付き えだまめ, シソ, 生姜, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 業務用 ビーフン, 有機 切り干し大根, ベトナムライスペーパー 22cm, キュウリの漬物, 神戸物産 粒マスタード, ブリ, にんにく. Akşam Yemeği: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 乾燥しいたけ, 神戸物産 粒マスタード, カボチャ, シソ, ベトナムライスペーパー 22cm, ザワークラウト バレル, にんにく, 生姜, オートフレーク, 生米, 国産 にぼし. Aperatifler/Diğer: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|