17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 69,50g | Prot: 75,45g | Karb: 92,93g.
Kahvaltı: Варенье, Эконива Творог 9%, Агуша Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Русский Холод Мороженое Пломбир Шоколадный, Арла Сыр Арла Натура Light, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Эконива Кефир 3,2%, Nestle Мороженое Экстрем. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|