Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
melody0604
Günlük
17 Ağu 21
melody0604 Günlüğü, 17 Ağu 21
melody0604 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
5,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Ağustos 2021:
1098 kcal
Yağ: 39,18g | Prot: 45,80g | Karb: 143,03g.
Kahvaltı:
Pankek, Kuru Kayısı, Beyaz Ekmek, Karpuz, Doğal Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Açma.
devamı için...
1697 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 31 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 29 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 7,7 kg kaybediyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
ha gayret
16 Ağu 21 üye tarafından:
colcır
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
melody0604 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle