17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 85,88g | Prot: 142,53g | Karb: 79,73g.
Kahvaltı: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком, Велком Бекон Двойное Копчение, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Клинский Мясокомбинат Ветчина Альпийская, METRO Сыр Тильзитер, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Помидоры, Бифштекс, Кабачки Тушеные. Aperatifler/Diğer: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|