17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 64,94g | Prot: 67,94g | Karb: 164,98g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника, Жареное Яйцо, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Картофель Тушеный с Курицей. Akşam Yemeği: Кофемания Хлеб Черный, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Kinder Молочный Ломтик, Мое Любимое Лето Сырок Творожный с Сахаром и Курагой, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Корица Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|