17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
489 kcal
|
Yağ: 13,13g | Prot: 16,27g | Karb: 78,21g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром, Epica Йогурт Клубника, Дыня. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Дыня, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|