17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 79,66g | Prot: 119,43g | Karb: 130,74g.
Kahvaltı: SPAR Хлебцы Хрустящие Бородинские, Кампина Йогурт Греческий. Öğle Yemeği: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Кофе, Мерси Конфеты, Кабачковые Оладьи, Level Kitchen Чикен-Боллс с Соусом из Тыквы и Апельсинов. Akşam Yemeği: Арбуз, Зеленые Оливки, СП Мирный Уксус Бальзамический, La Tourangelle Фисташковое Масло, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Авокадо Хаас, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goryacheva_dasha Kilo Geçmişi
|