17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 56,95g | Prot: 65,35g | Karb: 95,40g.
Kahvaltı: Envia Lait Demi-Écrémé, One Day More Granola aux Fruits. Öğle Yemeği: Nectarines, Huile d'Olive, Nixe Sardines à l'huile d'olive. Akşam Yemeği: Huile d'Olive, Bio Nature Poêlée de Légumes , Haricots Verts, Lidl Pavé de Saumon. Aperatifler/Diğer: Crusti Croc Flips Cacahuètes, Heineken Bière, Pomme. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|