17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 62,66g | Prot: 66,00g | Karb: 172,15g.
Kahvaltı: Слобода Кетчуп с Базиликом, Печень Куриная Жареная, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Магнит Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Кофеее с Сахаром и Молоком . Öğle Yemeği: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Сладкий Красный Перец, Vici Креветки Очищенные, Greenbox Крем-Суп из Лососевых. Akşam Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Огурец (с Кожурой), Перекресток Аджапсандали, Карусель Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Milky Way Шоколадный Батончик, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|