17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 38,39g | Prot: 108,77g | Karb: 103,65g.
Kahvaltı: Помидоры, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебец, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленные Грибы, Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Пикша. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Болгарский Перец, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Огурец (с Кожурой), ЗМК Творог Детский 5%, Самокат Творог Безлактозный, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Хлебодар Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Грибы. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|