17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 52,31g | Prot: 52,03g | Karb: 230,49g.
Kahvaltı: Banane, Frischkäse, Leerdammer Original Mild-Nussig, DLS das Kernige Roggenschnittbrot, Zucker, Latte Macchiato. Öğle Yemeği: Nektarinen. Akşam Yemeği: Ja! Chili Cheese Nuggets, Ja! Mozzarella Sticks, Möhren, Parmesan (Gerieben), Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: Brauner Zucker, Salzbrezeln, Reiswaffeln, Weingummis, Haribo Salino, Haribo Salzbrezeln. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|