17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 32,68g | Prot: 93,35g | Karb: 177,82g.
Öğle Yemeği: Banane, Elle & Vire Carré Frais 0%, Danone Skyr Nature, Harry's Pain de Mie Complet (86g), Carrefour Riz Basmati, Cassegrain Tajine de Légumes Grillés, Carrefour Filets de Limande du Nord Façon Meunière. Akşam Yemeği: Melon, Oeuf sur le Plat, Le Gaulois Filet de Dinde , Suzi Wan Nouilles aux Œufs, Elle & Vire Carré Frais 0%, Danone Skyr Nature, Harry's Pain de Mie Complet (86g). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|