17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 52,06g | Prot: 142,80g | Karb: 120,21g.
Kahvaltı: Уладар Мука Пшеничная Цельнозерновая, Грецкие Орехи, Молочные Горки Творог 2%, Яйцо, Милкавита Творог 2%, Умный Выбор Курага, Растительное Масло. Öğle Yemeği: Landers Сыр Сулугуни, Желудки Куриные, Булгур. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Landers Сыр Сулугуни, Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Персик. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|