17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 68,84g | Prot: 52,26g | Karb: 145,34g.
Kahvaltı: Boni Chiazaad, Alpro Oat Unsweetened. Öğle Yemeği: Oeuf sur le Plat, Pain Grillé avec 100% de Blé Entier, Delicato Salade de Poulet. Akşam Yemeği: Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Quiche Poireaux, Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve), Purée de Pommes de Terre. Aperatifler/Diğer: Quaker Granola Nuts And Seeds, Pêches, Alpro Absolutely Coconut. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|