17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 95,16g | Prot: 95,02g | Karb: 68,80g.
Kahvaltı: Помидоры, Кофе, Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кекс, Огурец (с Кожурой), Окей Грудинка Свиная Копченая, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Камбала, Гречка Отварная, Райт Печень Говяжья Жареная с Луком. Aperatifler/Diğer: Перец фаршированный, Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|