|
truffle fries for dinner - worth it
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3235 kcal
|
Yağ: 144,24g | Prot: 72,94g | Karb: 309,89g.
Kahvaltı: Sausage On Biscuit, Coca-Cola Diet Coke (Can). Öğle Yemeği: Subway Chocolate Chunk Cookie, Hunt's Bold BBQ Sauce, TGI Friday's Jack Daniel's Burger, TGI Friday's Plain French Fries. Akşam Yemeği: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Pita Pal Texas Caviar, Cabernet Sauvignon Wine. devamı için...
|
|
1697 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 35 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 21 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 4 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|