17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 38,54g | Prot: 88,91g | Karb: 176,28g.
Kahvaltı: ゆで卵, コーヒー, ミスタードーナツ むぎゅっとドーナツ チーズ. Öğle Yemeği: ファミリーマート のむヨーグルト いちご, ファミリーマート チーズが伸びる 海老グラタン. Akşam Yemeği: はま寿司 まぐろ, イオン かつおたたき, はま寿司 あおさみそ汁, にぎり寿司, 野菜の天ぷら, ホタテ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|