17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 68,78g | Prot: 88,31g | Karb: 216,80g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Братья Караваевы Оладьи из Кабачков. Öğle Yemeği: ФЭГ Морковь по-Корейски, Вермишель, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Akşam Yemeği: Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Aperatifler/Diğer: Славянка Царство Нептуна , Кофе с Молоком и Сахаром, Эконива Творожок с Малиной и Земляникой 5%, Банан, Магнат Мороженое Double Карамель, Банановые Оладьи, Груша. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|