17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 54,57g | Prot: 63,33g | Karb: 173,61g.
Kahvaltı: Custard, Corn Flakes, Banana. Öğle Yemeği: Mango, India Gate Basmati Rice, Meat. Akşam Yemeği: Milk, Biskuat Biscuit. Aperatifler/Diğer: Hulled Sunflower Seeds. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|