|
97.35
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2249 kcal
|
Yağ: 53,83g | Prot: 221,61g | Karb: 220,49g.
Kahvaltı: Danone Yopro 15G High Protein Banana, Clara de Ovo Cozida, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. Öğle Yemeği: Aipim (Cozido), Cenouras Cozidas, Sadia Frango em Cubos. Akşam Yemeği: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Hershey's Special Dark Cranberry, Tomates, Músculo Bovino, Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Frango Desfiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Artesano. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Roberto Enrique Kilo Geçmişi
|