Thomas2Fishing Günlüğü, 17 Ağu 21

Thomas2Fishing Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

129 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg. Geriye kalan: 44,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Ağustos 2021:

615 kcal

Yağ: 28,50g | Prot: 46,54g | Karb: 39,58g. Öğle Yemeği: Lidl Salat Caprese, Lidl Hähnchenbrust-Filetstücke "Sweet Chili". Akşam Yemeği: Hawesta Thunfischsalat Mediterran . Aperatifler/Diğer: Ein gutes Stück Heimat Bayerischer Gurkentopf. devamı için...

3952 kcal

Egzersiz: Domyos - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat, İş - 3 saat, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 14 kg kaybediyor

21 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Thomas2Fishing Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Thomas2Fishing Günlüğü, 17 Ağu 21

Yorum Gönder

Thomas2Fishing Kilo Geçmişi