17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 77,61g | Prot: 89,69g | Karb: 43,88g.
Kahvaltı: Gloria Mantequilla sin Sal, Sargento Queso Monterrey Jack, Member's Mark Pechuga de Pavo Ahumada, El Calvario Huevo, Greatmill Husk en Cascarilla , Okko Chia, Morama Harina de Almendra , Morama Harina De Coco. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo a la Plancha, Quesillo, Tomates Cherry, Arroz de Coliflor. Akşam Yemeği: Nueces, Birdman Falcón Proteína Vegetal Chai. Aperatifler/Diğer: Barcel Hot Nuts (50g), Gloria Mantequilla sin Sal, Lyncott Crema para Batir, Birdman MCT OIL. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|