17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 43,68g | Prot: 86,88g | Karb: 122,56g.
Kahvaltı: Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Макфа Вермишель Отварная, Капуста жаренная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Яйцо, Лимон, Кофе. Öğle Yemeği: Яблоко Желтое. Akşam Yemeği: Помидоры, Ашан Сухари из Хлеба, Суп рисовый на мясном бульоне, Пятерочка Груша Сезонная. Aperatifler/Diğer: Персики, Сахар, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|