17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 47,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
508 kcal
|
Yağ: 16,61g | Prot: 60,92g | Karb: 26,19g.
Kahvaltı: Aldi Milch 1,5%, DM Sportness Whey Protein Schoko, Lachsfilet. Öğle Yemeği: Cocktailsoße, Surimi. Akşam Yemeği: Krabben (Konserviert), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Aperatifler/Diğer: Apetito Geschnetzeltes "Zürcher Art", Käse. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|