18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
625 kcal
|
Yağ: 40,42g | Prot: 50,44g | Karb: 16,55g.
Kahvaltı: 일드프랑스 미니 브리치즈, Jarrow Formulas MCT Oil. Öğle Yemeği: 부추, 오리 고기. Akşam Yemeği: 일드프랑스 미니 브리치즈, 올리브기름, 가지, 호박. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|