18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 79,27g | Prot: 71,95g | Karb: 121,50g.
Kahvaltı: Ира Ветчина Арбатская, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Окей Слива Круглая Синяя, Бельгийские Вафли, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Öğle Yemeği: Банан, Три Правила Суп Харчо из Говядины. Akşam Yemeği: Печень Куриная Жареная, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами. Aperatifler/Diğer: Ира Хлебец( «Таки-Да Пшеничная), Сыр Пармезан (Тертый), Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Данон Твороженный Сыр, Перекресток Булочка Ржаная с Чесноком. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|