18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 52,32g | Prot: 116,63g | Karb: 121,12g.
Kahvaltı: Mary Jane's Миндальная Паста с Кокосом, Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Геркулес Финский. Öğle Yemeği: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мираторг Говяжий Бульон. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Подсолнечное Масло, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Макфа Пшеничная Мука. Aperatifler/Diğer: Leibniz Butter Biscuits, Данон Творог Мягкий 0%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|