18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 45,25g | Prot: 41,03g | Karb: 168,73g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Арбуз, Салат из Помидоров и Огурцов, 5 Морей Икра Трески, Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Молоко (Цельное Молоко), Арбуз, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|