|
Prüfungsphase 😬😂
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2015 kcal
|
Yağ: 63,62g | Prot: 202,17g | Karb: 153,10g.
Kahvaltı: Low Carb Pancakes, Peanut Butter Crunchy, TK Beerenmischung, Laktosefreie Milch 1,5%, Magerquark, Whey Protein - Latte Macchiato, Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kiwi, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Sonnen Bassermann Meine Bihunsuppe. Öğle Yemeği: Milbona High Protein Pudding Vanille , Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Harzer Harzer Käse, Aldi The Wonder Burger (Vegan). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
Viel Erfolg für die Prüfungen. Geht erst mal vor. 👍
18 Ağu 21 üye tarafından: Jule Go !
|
18 Ağu 21 üye tarafından: Bessn
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|