18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 75,17g | Prot: 63,13g | Karb: 175,90g.
Kahvaltı: Ермолино Ветчина Куриная, Жареное Яйцо, Кофе, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Оливковое Масло, Помидоры, Ермолино Котлеты Бабушкины. Akşam Yemeği: Пятерочка Банан, Фруто Няня Детский Биолакт Зеленое Яблоко. Aperatifler/Diğer: Своя Компания Дамплинги с Капустой, Простая Еда Чай Цитрусовый с Облепихой. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.nikylia Kilo Geçmişi
|