18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 52,30g | Prot: 75,10g | Karb: 120,55g.
Kahvaltı: Льняное Масло, Biotic Food Костный Бульон Говяжий, ВкусВилл Масло Гхи, Миндаль Миндаль, Персики, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Öğle Yemeği: Мёд, Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, Паштет из Куриной Печени Vf , Prisma Томат Розовый, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Гречка. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vasilina_crimea Kilo Geçmişi
|