18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 33,61g | Prot: 34,84g | Karb: 109,82g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Armut. Öğle Yemeği: Torku Bordo Şalgam Suyu, Mlife Basmati Pirinç, Yayla Barbunya Pilaki. Akşam Yemeği: Yeşil Fasulye. Aperatifler/Diğer: Danone Activia Mix&Go, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|