18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 43,61g | Prot: 88,23g | Karb: 238,70g.
Kahvaltı: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Bite Финиковый Сироп, Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Лента Хлебцы. Öğle Yemeği: НЕВА Зефир в Шоколаде, Пятерочка Помидоры, Морковь, Heinz Кетчуп Томатный, Паста с Курицей и Грибами. Akşam Yemeği: Смесь Сушеных Фруктов, Nescafe Кофе 3 в 1 Латте, Сливы, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|