18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 78,42g | Prot: 75,48g | Karb: 239,19g.
Kahvaltı: Thé sans Sucre, Melon, Malo Fromage Frais Nature 20%. Öğle Yemeği: Kiwi, Tomates, Marks & Spencer Salade de Couscous Fruité à la Marocaine. Akşam Yemeği: Fromage de Chèvre, Concombre (avec Peau), Ratatouille Maison, Charal Steak Haché 15%, Olabe Coeurs de Palmiers. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolat Noir 85%, Monoprix Beurre Doux, Pain, Noix de Cajou, Sablé (Type de Biscuit). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|