18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 33,11g | Prot: 74,94g | Karb: 185,36g.
Kahvaltı: Vit4ever Kollagen Pure, DM Bio Mandelmus Weiß, Aldi Haferflocken, Vly Barista aus Erbsenprotein, Heidelbeeren. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Landjunker Hähnchen Unterkeulen , Milchreis, Brokkoli. Akşam Yemeği: Äpfel, Wassermelone. Aperatifler/Diğer: Heidelbeeren, Sekt. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helene! bergi Kilo Geçmişi
|