18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 79,86g | Prot: 185,80g | Karb: 103,63g.
Kahvaltı: Noce di Cocco, Anguria, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Hamburger di Tacchino, Selex Fagiolini al Vapore . Akşam Yemeği: Selex Melanzane Grigliate Surgelate, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo senza Carne, Albume d'uovo, Kraft Sottilette Light, Parmigiano (Grattugiato). Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro, Pesca, Perugina Cacao Amaro, Mandorle, Nuova Terra Semi di Zucca, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|