18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 46,41g | Prot: 57,04g | Karb: 151,59g.
Kahvaltı: Indomart Kripik Singkong Pedas, KFC Perkedel, Siomay, Prenagen Esensis. Öğle Yemeği: Siomay, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Tahu Goreng, Telur Asin, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Kuning. Aperatifler/Diğer: Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|