18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 62,50g | Prot: 85,06g | Karb: 99,12g.
Kahvaltı: Помидоры, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Паштет из Куриной Печени, Яйцо. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Спагетти из Цельной Пшеницы , Индюшатина. Akşam Yemeği: Кабачки Тушеные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Приготовленные Мидии. Aperatifler/Diğer: Фрукты Слива, Смешанные Орехи, Roshen Чёрный Шоколад 80%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|