18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 32,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 59,17g | Prot: 132,78g | Karb: 173,12g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Skyr Vanille , Vitalis Knusper Plus Multi-Frucht, Gut & Günstig Walnusskerne. Öğle Yemeği: Arla Buko mit Skyr, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Edamer Mild, Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht, Baguette. Aperatifler/Diğer: Veltins Pilsener. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|