18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2072 kcal
|
Yağ: 103,44g | Prot: 90,47g | Karb: 222,74g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Обычные Блины, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Морс Брусничный, Картофельное Пюре, Говядина Отварная, Евразия Уха по-Фински. Akşam Yemeği: Арнаут Слойка Свердловская, Село Зеленое Кефир 1%, Дороничи Колбаса Прима, Майонез, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Aperatifler/Diğer: Нектарин, Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|